El aspecto físico influye en la personalidad. Cuando se trata de obesidad y de las dietas, se debe analizar la influencia psicológica que estas tienen, y su repercusión cuando no cumplen con la misión para la que fueron diseñadas, bien sea por abandono de las mismas o por rebotes del organismo.
La emocionalidad perjudica a quienes de manera desesperada anhelan bajar de peso (también a quienes tienen problemas para ganarlo).
Iniciar una dieta de la noche a la mañana, cuando no se tiene buenos hábitos alimenticios, fuerza de voluntad suficiente, o enfermedades tiroideas, es seguro que después de unos días el organismo se sienta debilitado y con más ansiedad por la comida que antes. La persona abandona la dieta, y el cuerpo asimila su anterior comida con tanta velocidad que aumenta el peso corporal.
El autoengaño es otra característica que se aplica a muchas personas que hacen dieta, por ejemplo: Se esfuerzan de lunes a viernes por comer de manera saludable, pero el fin de semana se “premian” comiendo todo de lo que se eximieron durante la semana, y en proporciones exageradas. Otra forma de autoengaño, es creerse que de verdad están cumpliendo con la dieta, y decirlo a los conocidos, indicando que en efecto sí han visto mejorías, y se están ejercitando; pero la verdad es que no la están llevando a cabo o no de forma correcta. En este caso los efectos emocionales pueden llegar a ser muy negativos, se puede sufrir ansiedad y depresión al comprender que no se están obteniendo los resultados esperados.
Antes de someterse a dietas, es necesario que la persona acepte que la obesidad tarde o temprano acarrea serias consecuencias para la salud. Las rodillas, el corazón, los músculos, las funciones hormonales se ven afectadas.
