El trastorno por ansiedad generalizada se caracteriza
principalmente por un sentimiento de ansiedad de carácter persistente,
insidioso y generalizado. La ansiedad es el síntoma clave, y es vivida como una
sensación de tensión interna y dificultad para relajarse. Generalmente se
acompaña de síntomas depresivos de escasa relevancia, y suceden en ocasiones
exacerbaciones de la sintomatología ansiosa pudiendo aparecer ataques de
pánico.
Con respecto al tratamiento que seguimos en Mi
Psicólogo Getxo para el tratamiento de la ansiedad, consiste en un tratamiento
cognitivo-conductual, junto con el entrenamiento en manejo de la
ansiedad. 
Ambos se presentarán brevemente aquí.
El tratamiento cognitivo-conductual en este caso
consistiría en ayudar al paciente a reconocer sus preocupaciones como una
conducta de aproximación-evitación, a discriminar entre diferentes tipos de
preocupaciones y a aplicar la estrategia correcta a cada tipo. Los pasos
a seguir serían los siguientes:
1- Presentación
del tratamiento
Se describe el modelo. El objetivo del tratamiento no
será eliminar la preocupación, sino reconocer, aceptar y desarrollar
estrategias de afrontamiento cuando se enfrenten a situaciones de
incertidumbre.
2- Análisis
conductual y entrenamiento en darse cuenta
Se le enseña al paciente a clasificar sus
preocupaciones en tres categorías:
-Problemas inmediatos que están basados en la
realidad y son modificables.
-Problemas inmediatos que se basan en la
realidad, pero que no son modificables.
-Acontecimientos muy improbables que no se
basan en la realidad y no son modificables.
3- Intervenciones
específicas sobre la preocupación
En función de la clasificación que el paciente haya
llevado a cabo sobre sus preocupaciones, se ponen en marcha dos
procedimientos: -Entrenamiento en solución de problemas adaptado: Útil para las preocupaciones sobre problemas que se basan en la realidad.
-Exposición funcional cognitiva: Se aplica a preocupaciones que se refieren a acontecimientos altamente improbables.
4- Reevaluación
de la valoración de la preocupación
Los pacientes que tienen ansiedad suelen sobrestimar
las ventajas e infraestimar las desventajas del preocuparse. Esta parte del
tratamiento pretende que examinen y revalúen su valoración de la utilidad
de preocuparse. Para ello, es necesario identificar las creencias sobre la
utilidad de preocuparse que subyacen detrás de cada preocupación
específica.
Pero, tal y como hemos comentado también utilizamos
otras técnicas en función del paciente que acuda a consulta. Entre estas
técnicas se encuentran el "entrenamiento en manejo de la ansiedad"
que lo explicaremos en el próximo post del blog.
Por último, y en caso de necesitar tratamiento por un
problema de ansiedad no dudes en ponerte en contacto con los profesionales de
Mi Psicólogo Getxo (Telf. 675 713 537). Ellos podrán ayudarte a superar todos
tus problemas.
