¿Qué es la gratitud? Es un sentimiento ubicado en lo más alto de la escala emocional, junto con el amor. El nivel vibracional emitido por la persona en estado de gratitud es extremo. Sin duda, este sentimiento tan satisfactorio y saludable se conecta a nuestra mente, cuerpo y emociones. Ella…

Muchas veces soñamos con conocer a esa persona incondicional (aquella que siempre estará para nosotros y con la cual podamos contar en todo momento de nuestras vidas), esa tan anhelada persona que deseamos nos acompañe día a día ¡Somos nosotros mismos! Es importante querernos a nosotros mismos, porque de esta…

Gritar a los niños no te da más autoridad en ellos, al contrario, la pierdes. Este recurso suele usarse sin pensar, sin meditar antes otras posibles soluciones con una situación determinada ya que los recursos cognitivos y emocionales están consumidos (agotados). Aquí lo que haces es reconocer que los niños…

Hay personas que no solo resultan tóxicas para la sociedad sino para ellas mismas. Estas personas que pagan con los demás su malhumor, su falta de comprensión, sus malas vibraciones (negatividad). Son personas que nunca están conformes con nada y se pasan la vida quejándose. Tenemos que saber el momento…

Reír es una de las mejores formas en que podemos pasar diversos momentos de nuestra vida. Al hacerlo liberamos endorfinas que resultan tanto beneficiosas como agradables para la salud de nuestro cuerpo. Esta se produce en momentos en los que experimentamos situaciones de felicidad, alegría, cuando sucede algo cómico e…

De manera común solemos tener catalogada la palabra “No” como una expresión que nos dirige hacia algún rechazo negativo o que nos conllevará a alguna clase de conflicto, por esta razón es que suele sernos muy difícil decirla (indiferentemente de la situación y personas con quien nos encontremos en un…

En todas las etapas de nuestra vida es altamente beneficioso (tanto en lo físico como en lo mental), poder convivir de manera constante con las zonas verdes. Estas nos ayudan a regular los niveles de estrés, además de que son útiles en la lucha contra los altos niveles de polución…

La obsesión es una enfermedad mental que ocurre cuando nuestra mente es abordada por una idea fija, la cual perturba nuestro estado de ánimo de manera consciente y aunque tratemos de hacer caso omiso a ella, la misma persiste dominando y acaparando toda nuestra atención. El sujeto que la padece…

Las emociones afectan la conducta y el pensamiento, por eso el control de los estados anímicos forman parte de la sabiduría universal y es la habilidad práctica de la Inteligencia Emocional. Cuando estamos llenos de rabia, bravos como un toro o chifladamente enamorados se corre el riesgo de que el…

La paciencia la podemos definir como la capacidad que poseemos todas las personas para tolerar y soportar cualquier situación que, de manera imprevista, nos pueda surgir en nuestra vida cotidiana. Conservando siempre la calma y nuestra paz interior, cosa que sabemos no siempre es fácil de mantener, sin embargo, tampoco…