Aún hoy en día en nuestra sociedad acudir al psicólogo
sigue siendo un tema tabú. Sin embargo, es importante recalcar que no hay que
estar “loco” para acudir al psicólogo. El psicólogo, si bien es verdad que
trata trastornos mentales, también atiende a pacientes que pasan por pequeñas
crisis o que sienten cierto malestar, e incluso a personas que quieren que su
vida sea más plena.
Entonces, ¿cuándo se hace necesario acudir al
psicólogo?
TRASTORNO MENTAL
Por supuesto, y tal y como hemos comentado, es
imprescindible acudir a terapia psicológica cuando se tiene algún trastorno
mental como puede ser el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, el
trastorno depresivo etc.
MALESTAR
En ocasiones uno se siente mal consigo mismo sin
motivo aparente. En ese momento sería adecuado acudir al psicólogo para buscar
junto al psicólogo las causas de dicho malestar y ponerle freno lo antes
posible.
PENSAMIENTOS O
SENTIMIENTOS NEGATIVOS
Se hace necesario recibir ayuda profesional cuando se
tienen más pensamientos o sentimientos negativos de lo habitual. Si bien es
verdad que es normal tener pensamiento o sentimientos negativos de vez en cuando,
el padecerlos de manera constante o más de lo habitual es un indicativo de que
algo no va bien, y es entonces cuando la ayuda profesional se hace
imprescindible.
MIEDOS QUE
LIMITAN
Cuando uno tiene miedos que limitan su vida es conveniente
ir al psicólogo ya que éste nos puede ayudar a que dichos miedos no limiten la
vida de uno y por supuesto que dichos miedos irracionales desaparezcan del
todo.
CONDUCTAS
INAPROPIADAS
Es necesario acudir al psicólogo cuando uno está
llevando a cabo conductas inapropiadas. Pero, ¿a qué nos referimos con
conductas inapropiadas? En el fondo todos sabemos lo que quiere decir, pero lo
especificaré con más detalle. Con conductas inapropiadas nos referimos al
consumo diario de sustancias tóxicas, al uso excesivo de laxantes, a vómitos, a
conductas autolesivas etc.
PAUTAS
EDUCATIVAS
En ocasiones nuestros hijos tienen rabietas y malos
comportamientos. En la mayoría de los casos está relacionado con unas
deficientes pautas educativas, en esos casos y antes de que todo vaya a más es
aconsejable acudir a terapia. Será una terapia breve, con el propósito de
automatizar unas adecuadas pautas educativas.
RUPTURA O MUERTE
DE UN FAMILIAR
En ocasiones las rupturas y muertes de un familiar no
conllevan la necesidad de acudir a terapia, sin embargo, hay perdidas que no se
superan y que aun habiendo pasado mucho tiempo aún siguen haciendo daño. Es
precisamente entonces cuando se ha de acudir a terapia.
PARA LOGRAR
EQUILIBRIO
Es muy útil acudir al psicólogo cuando uno no se
encuentra del todo bien (nota que algo no marcha como debiera) o no sabe
enfrentar una situación concreta. En este caso será una terapia muy breve que
consistirá en restablecer la vida habitual del paciente.
OTRAS CAUSAS
Cualquier problema o situación que dañe a uno mismo o
a su entorno ha de ser tratado por un especialista. También es importante
acudir al psicólogo cuando uno tiene un trauma de cualquier tipo (abuso sexual,
violación etc.) o cuando hay una pérdida de control de los impulsos.
Por supuesto, si se tienen dificultades con las
relaciones sociales como una timidez limitante o cuando uno sufre acoso, malos
tratos etc. también en esos casos se hace imprescindible acudir al psicólogo para
restaurar el daño causado.
Por último, si sufres de dificultades sexuales,
problemas con la alimentación, problemas de sueño etc. también será
recomendable ver a un profesional de la salud.
Si crees que alguno de estos puede ser tu caso, no
dudes en ponerte en contacto con nosotros en el 675713537 o bien cumplimentando
el siguiente formulario http://www.mipsicologogetxo.com/p/contacto.html
