En una relación amorosa sana y adulta, las
personas se encuentran y se responsabilizan por sus acciones,
se tratan con amor y respeto, y resuelven los conflictos de manera
constructiva. Se aman a sí mismos y a los demás. Pero no siempre
este ideal es tan fácil de implementar.
Conflictos en las relaciones amorosas
Es verdad que en esta sociedad existe un ideal
que indica que dos personas que se quieren, no discuten. Sin embargo, esto no
es para nada cierto ya que todas las relaciones, y la relación amorosa no es
una excepción, tienen sus más y sus menos. Sin embargo, estas disputas se
pueden resolver hablando de forma asertiva, o por el contrario, de forma
caótica, con agresividad, con llanto y con insultos. Si la forma de resolver
los conflictos no es la adecuada, contamos con dos opciones, o bien dejar la
relación, o bien ponerte en contacto con profesionales de la psicología que os
ayuden con este tema.
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Deseo de comprensión
Si sois muy emocionales y os peleáis bastante,
por un lado, ayuda a una buena dosis de humor (solo tenga en cuenta:
reírse de una disputa acalorada es mejor que reírse sobre ti mismo o sobre su
pareja). Además, puede ser útil dejar la situación y
mirar todo con una distancia emocional, casi desde el exterior. Pregúntese
qué está pasando realmente y de qué se trata. O pídele apoyo a tu pareja
para comprender mejor. Luego intenten juntos, y respetuosamente resolver
el problema. La mayoría de las disputas a menudo no requieren una solución
inmediata, pero si sentirse comprendidos por su pareja. Las diferencias
pueden dejarse mejor si te das cuenta de que ambos lados son vistos y
aceptados. Tener razón no lleva a una solución común.
Los deseos y las expectativas comunican
En una relación de amor sana o adulta, las personas en su relación conocen sus propios deseos y expectativas y pueden formularlos de manera clara y comprensible. A menudo se espera que la pareja anticipe y cumpla sus propios deseos. Si esto no sucede, conduce a la decepción. Ambos aspectos, las expectativas y las decepciones, no se comunican directamente. Esto lleva a la frustración y a una sensación de distancia en ambos lados. Sin embargo, en ambos intereses, es importante comunicar sus deseos claramente en palabras. Por supuesto, para esto primero debes darte cuenta de lo que esperas del otro y deseas.
Expresa tus propios límites
Supongamos que una de las personas ha
comunicado sus propios deseos o necesidades. A menudo, el
segundo error común ocurre aquí: la otra persona no quiere cumplirlos y tiene
problemas para comunicar esto con amor. ¡Permítete limitarte y
expresarte! Solo con amor y fronteras propias puede triunfar una
relación adulta con amor mutuo. El compañero que ha expresado los deseos
ahora debe aceptar nuevamente que la otra persona no está allí
para cumplir sus deseos constantemente.
Aprende a aceptar un "no"
Uno debe y puede expresar deseos, todos tenemos
la libre decisión de cumplirlos o no. ¡Presta atención al “no” y a
los límites del otro! Muchos cónyuges, que no pueden hablar bien entre sí, se
presionan mutuamente con el chantaje emocional y, por lo tanto, cumplen sus
deseos. Incluso el ideal romántico del príncipe, que cumple todos los
sueños, es bastante diferente a una relación adulta.
Sé paciente contigo mismo y con tu
pareja. En caso de necesitar asistencia profesional, no dudes en
comunicarte con nosotros. Estamos para ayudarte.
