La asertividad significa reaccionar positivamente a
las emociones sin mostrar agresión. Puede decirse también que es el adoptar una
posición pasiva ante algunas situaciones desagradables en cualquier ámbito de
nuestra vida.
Cognitivamente, ser asertivo implica el desechar
pensamientos negativos o de ansiedad que generen estrés. Somos asertivos al saber transmitir ideas propias sin temores,
pero con respeto y madurez.
Al mismo tiempo, una persona asertiva aun
manteniéndose pasiva, sabe defender sus puntos respetando a los demás.
Es la forma de comunicar a los demás de forma madura y
certera nuestra posición ante cualquier circunstancia, empleando la asertividad
como herramienta para impedir mentalmente que otras personas nos impongan
órdenes, deseos o valores contrarios a nuestros principios.
Una sana aptitud ante la vida para ser felices es
aprendiendo a ser asertivo. En este sentido, daremos varios Tips para aprender
a ser asertivo.
1.-Saber lo que
se quiere.
Cualquier cosa que se desee en la vida primeramente
tuvo que ser bien pensada o lo que es lo mismo, definir que queremos nos
permitirá obtenerlo más rápido.
Por ejemplo, al buscar pareja tenemos que definir
primero cómo queremos que sea esa persona, así será más fácil encontrarla pues
de lo contrario, puede pasarnos por un lado sin siquiera tomarla en cuenta.
2.-Ser constante.
Una vez identificado nuestros objetivos, se debe ser
constante. De nada vale querer bajar de peso u obtener el trabajo de nuestros
sueños sino no nos movemos para conseguirlo. Una forma es siendo perseverante,
salvando obstáculos que nos permitan llegar a la meta.
3.-Templanza de
carácter.
Ante situaciones negativas, de humillación, rechazo o
que van en detrimento de uno mismo, se requiere de un carácter moderado para
mantenerse inmutable y verificando si las opiniones o consejos de los demás son
realmente buenos para nuestra vida, rechazándolos o aceptándolos sin herir a
nadie.
Así mismo, podremos también hacernos entender, dando a
conocer nuestros puntos de vista logrando comprensión por parte de los demás.
4.-No ser
conformista.
El asertividad es lo que se necesita para llegar o ser
feliz. Al no ser asertivo entonces se es conformista, esto no es bueno, pues al
conformarnos, esto nos impide avanzar, vivir nuevas experiencias que nos
permitan salir adelante para que la vida tenga sentido, de lo contrario la
persona o individuo se vuelve desdichada y aburrida, inclusive agresiva o
amargada.
5.- Involucra
todas las áreas de vida.
Esto se refiere a ser asertivo en todos los aspectos,
como la vida familiar, laboral, personal, etc.
Es imposible ser verdaderamente asertivo si en algún
área de nuestra vida nos dejamos persuadir rápidamente, así mismo no podemos
mostrar predisposición en ciertas actividades, mostrando total desinterés.
Conclusión:
Se puede decir que el ser asertivo es aprender de
todas las situaciones de la vida, disfrutar de lo que hacemos, no dejar pasar
oportunidades por inseguridad o miedo y hacer valer nuestras opiniones ya que
todos tenemos derecho a expresarnos.
