Instagram es una plataforma digital que
en los últimos años ha tenido un gran auge, ya que te permite publicar
fotografías de manera instantánea en el mismo momento en el que las capturas.
El instagram ha resultado todo un
fenómeno a nivel mundial, ya que les ha permitido a muchas personas salir del
anonimato y hacerse conocidas con tan sólo las imágenes que postean, en las que
ponen en evidencia a sus familias, sus ocupaciones, sus hobbies, sus relaciones
de pareja, entre muchos otros aspectos de sus vidas.
Instagram, como todo en la vida, tiene
aspectos positivos y otros que no lo son tanto. Entre los primeros te podemos
mencionar que es una red social de difusión masiva, es decir, las fotos y
mensajes que aquí se postean llegan a una gran cantidad de usuarios de forma muy
rápida. Así mismo, puedes elegir quiénes ven tus publicaciones, es gratuita y a
través de ella puedes comunicarte con personas en cualquier rincón del planeta.
Sin embargo, existen una serie de
aspectos que no son tan positivos acerca de instagram. Entre éstos, te podemos
mencionar, en primer lugar, que es adictivo. Esto implica que cada vez son más
los usuarios que dedican gran cantidad de horas de su día a monitorear lo que
postea cada contacto. Así mismo, instagram supone ciertos problemas de
seguridad y privacidad, ya que tus imágenes pueden ser copiadas o descargadas
por quienes las ven.
A pesar de esto, el efecto negativo más
preocupante de instagram radica en que, según especialistas, gracias al uso de
esta plataforma se han desencadenado una serie de problemas psicológicos entre
sus usuarios. Entre éstos el más frecuente es una pérdida de autoestima,
ocasionada por la inconformidad que tienen algunas personas sobre su apariencia
y su personalidad.
En instagram es común visualizar imágenes
cercanas a la perfección, en la que las personas se aprecian felices, plenas y
sin ningún tipo de problemas. Por supuesto, estas imágenes generan una gran
cantidad de comentarios positivos y aduladores que son vistos por todos. En
este sentido, este tipo de imágenes y comentarios podrían hacer que cualquier
persona se sienta inconforme consigo misma e incluso que llegue a desear ser
alguien más y tener sus posesiones.
Y cuando hablamos del instagram de
personas reconocidas, estrellas del cine o del deporte, la cuestión se agrava,
ya que las fotos que estos publican son prácticamente perfectas. Pero esto no
se debe a que ellos lo sean, sino a que en muchas ocasiones recurren al uso de
herramientas tecnológicas para mejorar sus imágenes. Sin embargo, muchos no
creen esto, sino que piensan que esas personas son tan perfectas como los
retratan sus fotos.
Esto ocasiona que sean cada vez más
quienes, como consecuencia del uso de instagram, no se acepten como son y en
algunas ocasiones llegan a albergar sentimientos negativos hacia sí mismos.
De allí la afirmación: “Instagram hace
que te odies a ti mismo”. Porque simplemente, al observar imágenes de cuerpos y
rostros “perfectos” y de personas que parecen ser inmensamente felices, sin
ningún tipo de problemas, es posible que sientas que no eres lo suficientemente
atractivo o lo suficientemente exitoso en la vida.
En este sentido, es importante que
busques fortalecer tu autoestima, internalizando, en primer lugar, que todos
los seres humanos son distintos, con variadas virtudes y defectos, tanto física
como espiritualmente y en segundo lugar reconociendo en ti mismo los aspectos
positivos de tu apariencia física y de tu forma de ser. De esta manera tu
percepción de ti mismo cambiará y será cada vez más positiva. Si necesitas
ayuda con la autoestima, ¡No lo dudes, en Mi Psicólogo Getxo podemos ayudarte!
