Es normal que un niño pequeño tenga miedo, porque es
una emoción natural que nos ayuda a enfrentar nuevas experiencias y protegernos
de los peligros. Tanto es así que los cuentos de hadas y las películas
como "Monsters SA" pueden ayudar a un niño a superar el miedo al ver
cómo los héroes y las heroínas enfrentan el peligro.
Importante: Los miedos
pueden variar en edad, considerando el contexto y las experiencias del
niño. Es importante evaluar el grado de intensidad que tiene el miedo en
la vida del niño. Lo mejor que puedes hacer para ayudarlos es darle la
bienvenida a su angustia y calmarla. Para ayudar con esta tarea, te daré
algunos consejos.
Los miedos más
comunes
Comenzaremos explicando cuales son los miedos más comunes en función de la edad del niñ@:
0-6 meses: pérdida de contacto físico con la madre, ruidos
fuertes y luces fuertes.
7-12 meses: personas extrañas, situaciones extrañas,
separación y altura.
2-3 años: animales y personas disfrazadas o con
máscaras.
3-6 años: oscuridad, tormentas eléctricas, monstruos y
fantasmas; perdida de seres queridos; dormir solo con lluvia y truenos.
6 y 10 años: miedo a quedarse en la escuela, preocupación
por la escuela, enfermedades, miedo a la muerte de uno mismo o a la
de los padres.
10 a 12 años: preocupaciones sobre la amistad y las
relaciones.
+13 años: Preocupaciones sobre las relaciones con el
sexo opuesto, independencia, planes de vida y futuro.
No subestimes
los miedos de los niños
El miedo del niño es grave y muy real. Riéndose
de los temores que expresa el niño, sacude su confianza y no ayuda a disminuir
el miedo. Idealmente, demuéstrale que entiendes lo que es tener miedo a
algo y que gradualmente podrás lidiar con ello. Una vez que lo hayas
calmado, puedes intentar minimizar el miedo hablando de su miedo.
No empujes, sino
ayuda a tu hijo a enfrentar el miedo gradualmente
Una forma de lidiar con el miedo a los monstruos es
materializarlo en un dibujo. De esta forma, el niño tiene la posibilidad
de transmitir su angustia y hablar sobre su miedo. Habla con tu hijo sobre
el miedo y ayúdalo a pensar en una forma de lidiar con ese miedo. No
fuerces a tu hijo a situaciones a las que le tenga miedo, tiene derecho a
acostumbrarse gradualmente a lo que teme.
Da una explicación
racional al miedo
Explicar simple y racionalmente lo que está sucediendo
puede ayudar al niño asustado a superar el miedo. Para algunos niños, una
demostración puede ayudar. Por ejemplo, si cree que puede ser succionado
por el inodoro, puedes explicarles que el agua y las burbujas de jabón corren
por el desagüe, pero que los niños y los patos de goma no.
Cree algo para combatir el miedo
Los objetos (peluches, pañales,
amuletos, etc.) pueden ayudar a su hijo a enfrentar situaciones
aterradoras. Probablemente llevará el objeto a todas partes hasta que
encuentre otras formas de calmarse.
Rocíe la habitación con spray anti-monstruos (use un
spray con agua, agregue un poco de esencia aromática y brillo o lentejuelas) o
pronuncie "frases mágicas" para alejar a los visitantes no
deseados. De esta manera, el niño se sentirá protegido a la hora de
acostarse.
Otra opción es nombrar a su peluche favorito o
superhéroe que será su guardián. Para combatir el miedo a la oscuridad,
enciende una lámpara o deja un poco de luz iluminando la habitación.
Reduce el miedo
contando una historia divertida de monstruos
Una gran alternativa para ayudar a tu hijo a lidiar
con el miedo es contar historias divertidas en las que el personaje enfrenta el
miedo y sobrevive. Puedes inventar la historia o buscar pequeños libros
que hablen sobre ella.
Atención a los
miedos
Vigila lo que tu hijo está mirando, ya que, aunque parezca
un programa inofensivo, puede estar asustándolo. En este caso, es mejor
cambiar de canal o sugerir otra actividad.
Ten en cuenta la intensidad y la frecuencia del miedo,
ya que el niño puede desarrollar un problema de ansiedad o sufrir alguna forma
de fobia. Para estas situaciones, será importante buscar ayuda profesional
para evitar que el miedo interfiera con las actividades normales. Puedes ponerte
en contacto con nosotros en el 675 713 537.
